Beauté & Bien-être

J’ai testé la salle de sport B’Pure à Venelles !

Je vais vous raconter ma journée chez B’Pure car en en effet j’ai eu la chance de tester quelque chose de nouveau, la cryothérapie ! Vous connaissez ?

La cryothérapie c’est quoi ?

Elle est utilisée pour calmer les douleurs telles que les entorses, tendinites, claquages musculaires.

Le froid a pour effet de réduire le calibre des vaisseaux (vasoconstriction), de soulager la douleur et d’aider à résorber les hématomes. Des spray de froid sont aujourd’hui couramment utilisés sur les terrains de sport pour calmer la douleur à la suite d’un choc, de manière plus pratique qu’avec la glace.

La cryothérapie (à température beaucoup plus basse) permet également de « brûler » (en les congelant) les verrues ; par l’application d’une petite quantité d’azote liquide à −196 °C, directement sur la peau à l’aide d’un coton tige. Source : Wikipédia

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Bref du coup j’ai eu la chance de tester, et j’avoue que j’étais un peu angoissé au début quand on nous explique qu’on va être à plus de -80 degrés !!! Une fois en maillot de bain, gant, bonnet et grosses chaussettes aux pieds direction la cabine de cryothérapie pour quelques brèves minutes dans un froid glacial ! Les cheveux qui dépassent du bonnet glacent comme tous les petits poils ! C’est assez marrant, vraiment glacial mais intéressant à faire !

Une boisson chaude vous attends après ça, donc c’est vraiment agréable. L’équipe du centre B’Pure Venelles est vraiment au top, nous sommes bien encadré et ça change des salles de sport où nous sommes laissés à l’abandon.

Le circuit Milon

L’entraînement milon consiste à effectuer différents exercices en rotation rapide sur différents équipements alignés dans un cercle. Vous vous entraînez avec des intervalles courts et avec un équipement personnalisé car en effet avant de commencer on mesure votre masse corporelle (poids…) et par la suite les machines se règlent d’après votre morphologie, cela sans attendre et sans perdre de temps.

Le circuit d’entraînement milon offre un entraînement simple, ciblée, efficace et optimisé pour les gens qui ont peu de temps pour s’exercer, seulement 35 minutes ! Il convient parfaitement à des personnes recherchant des résultats rapides et durables ou pour ceux qui trouvent qu’il est difficile de faire face à des machines conventionnelles.

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A SAVOIR : GARANTIE MILON

Nous garantissons des résultats avec un entraînement approprié sur le circuit Milon, c’est pourquoi, si vous n’avez pas de résultats après 3 mois d’utilisation, à raison de 2 fois par semaine (soit 20 sessions) et en suivant les instructions du coach, nous vous remboursons et votre contrat s’arrête, sans aucune obligation. Demandez la carte de garantie Milon lors de votre inscription !

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J’ai vraiment beaucoup aimé le circuit milon car c’est rapide, épuisant (quand on se donne à fond 😉 ) et du coup ce n’est pas contraignant car ça ne dure que 35 minutes. Je vous invite à regarder ma petite vidéo pour découvrir la salle et les équipements. Vous pouvez aussi bénéficier de séances de Power Plate et de Wav-e !

Vous pouvez retrouver la salle B’Pure sur leur site internet et leur page Facebook.

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Jennifer - Blog Aix-en-Provence

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  • Les filles je suis trop contente de ce premier afterwork chez @abbieetlou pour mon premier atelier colorimetrie le vendredi 31 mai à partir 18h ! Un moment convivial où je vais vous faire découvrir les couleurs qui illuminent votre teint, un moyen de se sentir mieux au quotidien et de s’assumer tout au long de la journée dans des vêtements aux bonnes teintes pour vous embellir ! ✨ N’oubliez pas de vous inscrire en MP ou sur le compte de @abbieetlou ❤️ Belle soirée 😘
  • Avec toi j’ai décidé d’être heureuse ❤️ #mood #love #goodnight
  • 1 ou 2 ? Quand sans raison tu te lances dans un selfie grimace 😂 #remember #smile #berlin
  • Repas de ce midi ! J’ai décidé de manger sans rajouter de sauce vinaigrette ou autre, j’ai changé mes habitudes en allant chez un marchand de légumes au lieu de les prendre en supermarchés (sur les conseils de @des_papilles_qui_petillent), le goût est donc meilleur et je n’ai plus besoin de noyer mes légumes dans une sauce trop calorique ! Cuisson à la vapeur pour les asperges et le tour est joué 👌🏻 Combien de points #wwfrance les filles @alexianelive @lananasblonde pour mon assiette ? 😉
  • Leçon de vie du jour.
  • Ce matin c’est migraine, mal de gorge et nez encombré ... bref la totale avec le moral dans les chaussettes en prime avec ce temps ! Heureusement j’ai encore trop bien en tête les moments passés avec les copines pour mon EVJF et notamment cette photo endormi après mon massage 🥰 Journée au lit ou je me motive ? Naaaah ça sera dimanche la journée lit/Netflix 😴

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