Beauté & Bien-être

J’ai testé la salle de sport B’Pure à Venelles !

Je vais vous raconter ma journée chez B’Pure car en en effet j’ai eu la chance de tester quelque chose de nouveau, la cryothérapie ! Vous connaissez ?

La cryothérapie c’est quoi ?

Elle est utilisée pour calmer les douleurs telles que les entorses, tendinites, claquages musculaires.

Le froid a pour effet de réduire le calibre des vaisseaux (vasoconstriction), de soulager la douleur et d’aider à résorber les hématomes. Des spray de froid sont aujourd’hui couramment utilisés sur les terrains de sport pour calmer la douleur à la suite d’un choc, de manière plus pratique qu’avec la glace.

La cryothérapie (à température beaucoup plus basse) permet également de « brûler » (en les congelant) les verrues ; par l’application d’une petite quantité d’azote liquide à −196 °C, directement sur la peau à l’aide d’un coton tige. Source : Wikipédia

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Bref du coup j’ai eu la chance de tester, et j’avoue que j’étais un peu angoissé au début quand on nous explique qu’on va être à plus de -80 degrés !!! Une fois en maillot de bain, gant, bonnet et grosses chaussettes aux pieds direction la cabine de cryothérapie pour quelques brèves minutes dans un froid glacial ! Les cheveux qui dépassent du bonnet glacent comme tous les petits poils ! C’est assez marrant, vraiment glacial mais intéressant à faire !

Une boisson chaude vous attends après ça, donc c’est vraiment agréable. L’équipe du centre B’Pure Venelles est vraiment au top, nous sommes bien encadré et ça change des salles de sport où nous sommes laissés à l’abandon.

Le circuit Milon

L’entraînement milon consiste à effectuer différents exercices en rotation rapide sur différents équipements alignés dans un cercle. Vous vous entraînez avec des intervalles courts et avec un équipement personnalisé car en effet avant de commencer on mesure votre masse corporelle (poids…) et par la suite les machines se règlent d’après votre morphologie, cela sans attendre et sans perdre de temps.

Le circuit d’entraînement milon offre un entraînement simple, ciblée, efficace et optimisé pour les gens qui ont peu de temps pour s’exercer, seulement 35 minutes ! Il convient parfaitement à des personnes recherchant des résultats rapides et durables ou pour ceux qui trouvent qu’il est difficile de faire face à des machines conventionnelles.

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A SAVOIR : GARANTIE MILON

Nous garantissons des résultats avec un entraînement approprié sur le circuit Milon, c’est pourquoi, si vous n’avez pas de résultats après 3 mois d’utilisation, à raison de 2 fois par semaine (soit 20 sessions) et en suivant les instructions du coach, nous vous remboursons et votre contrat s’arrête, sans aucune obligation. Demandez la carte de garantie Milon lors de votre inscription !

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J’ai vraiment beaucoup aimé le circuit milon car c’est rapide, épuisant (quand on se donne à fond 😉 ) et du coup ce n’est pas contraignant car ça ne dure que 35 minutes. Je vous invite à regarder ma petite vidéo pour découvrir la salle et les équipements. Vous pouvez aussi bénéficier de séances de Power Plate et de Wav-e !

Vous pouvez retrouver la salle B’Pure sur leur site internet et leur page Facebook.

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Jennifer

Jennifer - Blog Aix-en-Provence

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  • Parlons un peu routine beauté ! En ce moment je teste le Lait relipidant corps Anti-desséchement et son gel douche @larocheposayfr #larocheposayFR Je ne sais pas vous, peut être la vague de froid mais j’ai la peau super sèche et du coup le lait me fait du bien et ça fait toujours du bien de se masser les jambes 😉 il faut aussi que je pense à boire un peu plus ... je n’arrive pas à y penser !! Aujourd’hui j’ai rencontré une nana hyper dynamique qui fait sonner son téléphone toutes les 30 minutes pour boire un verre d’eau hihi qui fait ça ??! Faut que je teste voir si ce n’est pas trop dérangeant dans la journée haha 💧
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📸 @margot__brt
  • Vendredi je vous ai parlé de notre prochain Pop Up Store @aixencrea édition Mariage mais j'ai oublié de vous demander un petit coup de pouce 😎 On reçoit beaucoup de demandes, mais si vous connaissez un wedding planner, traiteur, créatrice de robes de mariée, bijoux ou autre, identifiez-les en commentaire !! MERCIIII
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@aixencrea édition Mariage le 13 & 14 avril 2019 sur @lesalleesprovencales ❤️
  • Alors comment s'est passé votre Saint Valentin ? Il y a eu des demandes en mariage ou pas ? hihi En tout cas pour celles et ceux qui doivent se marier comme moi cette année, peut être septembre ? ou peut être l'année prochaine ?  Passez nous voir sur @lesallees le weekend du 13 & 14 avril pour vous inspirer avec notre Pop Up Store @aixencrea Edition Mariage ❤ Tellement hâte !
  • Happy valentine's day ❤ Perso je trouve ça un peu nulle cette journée, mais peut être l'occasion de recevoir un joli bouquet de fleurs ou un petit cadeau mignon alors pourquoi pas 😉 Même si il ne faut pas attendre ce jour là pour faire de petites attentions, n'est ce pas les garçons ? Nous on se dit tous les jours qu'on s'aime, 15 fois par jour hihi comme au premier jour. Et puis si vous n'avez pas d'amoureux, vous avez surêment des amis pour vous dire qu'ils vous aiment, le principal c'est d'avoir de l'amour autour de vous 💕 Alors pas de baisse de moral pour les célibataires, passez toutes une belle journée !
  • C O U P  D E  C O E U R
Dernière petite sélection Saint Valentin avant demain, un cadeau qui fait plaisir, un bijoux de créateur ! Coup de ❤ pour mon collier @mylittlebijou qui vous propose aussi des coffrets Saint Valentin accompagnés de petits biscuits @shantybiscuits mais aussi @lesbijouxdisareva avec cette belle création de boucles d'oreilles que j'adore porter avec une jolie robe pour sortir ✨ et pourquoi pas une pierre de quartz rose, pierre d’amour et d’apaisement ... le cadeau parfait pour célébrer cette journée de l'amour ❤ Venez choisir votre cadeau et profitez de -20% jusqu'à demain sur sa boutique en ligne @lesbijouxdisareva
  • Mood du moment, un brin de motivation si vous hésitez à vous lancer dans ce que vous aimez. Pour ma part, cela fait maintenant 6 ans que je me suis lancée dans ce que j'aime, mon métier, Community Manager, avec la difficulté mais aussi la chance d'être à mon compte me laissant de nombreuses opportunités, le choix et finalement le bonheur au quotidien d'avoir choisi cette vie. Une bonne dose de stress également mais c'est mon côté "calcul du facteur risque" (qui agace un peu autour de moi hihi) car justement être à son compte, sans aide ni chômage depuis le début, c'est un peu une chute libre où nous n'avons pas vraiment le droit à l'erreur mais c'est aussi cette petite dose de stress qui nous pousse à avancer et se dépasser ! J'aime ce que je fais, les rencontres, les projets de mes clients, cette complicité parfois, il y a aussi des déceptions, c'est le risque mais c'est la vie et puis on se fixe de nouveaux objectifs, on cherche à les atteindre ... bref c'est que du bonheur ! #ilovemyjob

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