Beauté & Bien-être

J’ai testé le watsu avec Carole, Ma Maison Zen

Bonjour bonjour 🙂 J’espère que vous allez bien ? Côté bien être je voulais justement vous parler du watsu que j’ai testé avec Carole, Ma Maison Zen. Vous ne connaissez pas cette pratique ? En quelques mots, on parle de repos, bain chaud, câlins. Pour une fois avant de commencer à vous décrire cette pratique j’aimerai vous parler de mon expérience de cette technique de relaxation aquatique.

Le rendez-vous se passe dans un centre, mais bientôt Carole pourra vous accueillir dans son propre centre à Ventabren. Une piscine intérieure chauffée n’attends que vous et après avoir enfilé votre maillot de bain vous pouvez rejoindre ce grand bain chaud qui fait déjà tellement de bien. Carole prends soin de vous expliquer tout le déroulement de votre séance, ce qui est très appréciable. Une séance consiste à alterner des mouvements statiques et dynamiques à travers des étirements, des bercements, des pressions ou des rotations, tout cela dans une eau chaude entre 33 et 35°C. Après avoir testé les flotteurs sur les jambes la séance peut commencer. En effet le Watsu pur, se pratique la tête en surface pendant toute la durée de la séance, cependant il est possible de faire des passages sous l’eau en utilisant un pince nez.

Nous avons tenté quelques passages sous l’eau, cependant cela m’a rappelé un cauchemar que je fais souvent, me noyer. Cela fait quelques années que je le fais, je me réveille en criant, à cours d’oxygène. Cependant il me semble que cela m’a fait du bien puisque je me fais moins ce rêve depuis. Premier point positif malgré avoir eu très peur sur le moment. Chose étonnante, je me suis endormie dans ce grand bain chaud, quel plaisir de rester une heure dans la chaleur de l’eau chaude bercée dans les bras de Carole en qui j’ai toute confiance.

Les bienfaits du watsu

Le fait de flotter en eau chaude pendant une durée d’une heure environ, déclenche des bienfaits physiologiques, cela peut se traduire par le soulagement des douleurs musculaires et articulaires ainsi que l’amélioration de la fluidité et de la mobilité de l’ensemble du corps, bref un seul mot d’ordre : détente. Le fait d’être immergé dans l’eau chaude le corps ne subit plus la pesanteur, un état de détente que l’on peu difficilement atteindre dans notre environnement naturel du quotidien.

Vous vous souvenez de votre passage dans le ventre de votre maman ? Au niveau psychique et émotionnel le watsu est un soin qui peut être très puissant. Le watsu va vous donner le sentiment de liberté, de profonde joie. Le sentiment de se retrouver l’espace d’un moment à l’origine, à l’endroit où toute forme de vie à commencé.

Retour à la réalité

Une séance se pratique seul(e) dans une piscine avec Carole, votre praticienne, ce qui permet de se sentir en sécurité et tranquille pour pouvoir se laisser guider à travers ce fabuleux voyage du lâcher prise. Le tic tac de l’horloge semble se suspendre car les notions de temps et d’espace s’effacent une fois que vous êtes suspendue dans l’eau. Le corps, l’âme et l’esprit peuvent alors entrer en connexion en laissant tout le stress du quotidien se dissoudre dans l’eau. C’est une véritable expérience que je vous invite à vivre.

A qui s’adresse cette pratique

Pour le bonheur de tous, les enfants, les ados, les personnes valides, à mobilité réduite ou les personnes âgées, les femmes enceintes peuvent profiter de ce soin. Quelques précautions et un avis médical sont à prévoir pour les personnes ayant des problèmes cardiaques, de circulation, infection du sang, plaies ouvertes, maladies respiratoire ou de diabète… bien entendu Carole prendra bien soin de vous poser toutes les bonnes questions avant la séance.

6 rue Frédéric Mistral
13122 Ventabren.
www.mamaisonzen.com
mamaisonzen@yahoo.fr
+33 06.41.81.12.78

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Jennifer

Jennifer - Blog Aix-en-Provence

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  • Je commence la semaine avec une cure de 3 jours avec @lacimeparincara ! Des extraits de plantes, 99,8% naturelles pour reprendre des forces et remettre tout à zéro pour cette semaine chargée de boulot, j’ai l’habitude de travailler tard la nuit du coup cela me permettra de me booster dès le matin. Vous savez que je suis fan de ces petites cure detox, avec la cure Lacime on est sur du made in France et la compo est top, perso j’ai décidé de le boire diluer dans un verre d’eau à jeun de bon matin. Le goût est pas mauvais, j’ai été agréablement surprise. Vous pouvez même renvoyer les fioles gratuitement pour les faire recycler, donc j’aime bcp l’engagement de la marque. Vous allez faire des cures de compléments alimentaires avant la rentrée vous aussi ? #lacimeparincara #boost #vitamin #curcuma #ginseng
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  • « Je t'aime éperdument, et je te le dis, et je te le répète, et mes paroles te l'expriment, et mes baisers te le prouvent, et quand j'ai fini... je recommence. Je voudrais recommencer ainsi pendant l'éternité, et chaque soir, je regrette la nuit qui va s'écouler sans toi, et chaque matin, j'en veux au soleil de briller, comme aujourd'hui, quand tu n'es pas dans mes bras. » Victor Hugo - Je t’aime @jbcorbelli, tellement fière d’être ta femme 💕
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  • Trop contente de mes « nouveaux » cheveux 👩🏻 Je saiiiiis j’étais encore chez le coiffeur hihi mais en même temps comment résister à un petit moment chez @coconpoudre 🌸 avec Laurence qui m’a coiffé pour mon mariage ! En tout cas comme je n’ai pas ma langue dans ma poche ... et bien je peux vous dire qu’on vous organise une après-midi girly en septembre chez Cocon ! 💕 J’espère que ça vous tente 🤩 Bonne soirée ✨
  • Vous n’êtes pas prêt pour ça ! 😱 Made in @maison_nans pour l’après-midi de notre mariage, c’était beaucoup beaucoup trop bon, mais chut la recette est secrète 🤭 En tout cas gros succès entre 2 baignades dans la piscine 💦 Qui aime le chocolat par ici ?
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  • C O N C O U R S
Ne vous prenez plus la tête, tentez de gagner votre séance d’Access Bars avec Elodie, Naturophathe 👩🏻
Vous connaissez ? Autrement rendez-vous sur le blog (lien dans la bio) pour en savoir un peu plus ! Un seul mot d’ordre avec ce concours : lâcher prise 🤗 Pour participer :
🌸 Suivre @quiveutlarecette @unefilleenprovence
🌸 Inviter un(e) ami(e) à découvrir cette pratique
🌸 Commenter la photo qui vous donne le plus le sourire sur mon feed !
Très heureuse de vous faire gagner ce cadeau, vous êtes entre de bonnes mains avec Elodie qui prendra soin de vous ! Il n’y a pas de mal à se faire du bien 🙂 Bonne chance 🍀 Tirage au sort dimanche prochain !
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Mon magnifique bouquet réalisé par @okissweddingdesign 🌸 Une merveille 💕Vous l’aimez ??! #inspirationmariage #wedding #mariageprovence #provence
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  • Photo 1, 2 ou 3 ? Haha ce chat n’est même pas à nous mais il est super à l’aise en tout cas. Il est entré dans la maison hier soir quand on a ouvert la porte d’entrée pour sortir, il a fait la fiesta dans le jardin, il s’est même autorisé un bain de minuit 😂 Trop attachant mais il va falloir retrouver ses propriétaires qui bizarrement ne se manifeste pas dans le quartier. En tout cas nous l’avons appelé Mowgli temporairement ❤️ Comment vous le trouvez ?? 😍
  • Si vous n’êtes pas heureux seul vous ne serez jamais heureux à deux. Le bonheur vient de l’intérieur, pas des autres.
•
Petite pensée du matin pour commencer la semaine ☀️ Une phrase tellement vraie que beaucoup trop de monde a tendance à négliger.
•
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  • C O N C O U R S 🥞
On a tellement adoré le brunch made in @marseilleisamazing hier avec ma blopine @jenna.mzn qu’on vous fait gagner 1 brunch pour 2 personnes 👯‍♀️ pour un des week-ends du mois d’Août, puisque Lorette & Clairette s’arrête à la rentrée malheureusement 😉 Pour participer :
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Tu peux aussi partager ce concours en story pour faire découvrir ce super spot marseillais ! A vous de jouer, résultat vendredi soir 💛
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  • 🎶 Sur le pont d’Avignon 🎶
Une jolie rencontre sur Avignon avec @elodiepereiraphotography 🌸 et la découverte de son joli @airbnb que vous pouvez louer pendant l’été 😍 Je l’ai adoré ! Un petit nid douillet qu’on n’a pas vraiment envie de quitter ! Un bon moment à la découverte du Festival d’Avignon que j’ai adoré, en très bonne compagnie 👯‍♀️ N’hésitez pas a suivre @elodiepereiraphotography sur Instagram et faire appel à elle pour vos prochains évents 📸
  • Aaah est ce que ça se voit à quel point je suis contente d’avoir rencontré @sophie_ferjani ?!! En vrai j’étais toute timide hihi Hyper sympa et accessible, j’ai adoré cette rencontre improvisée dans sa boutique sur Marseille ! Décidément j’ai bien fait de venir sur Marseille, moi qui n’y met jamais les pieds ! 😍😍 Vous l’aimez bien vous aussi ?

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