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Jennifer

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SUNDAY MOOD 🤍 Dodo jusqu’à 12h30 pour recup

SUNDAY MOOD 🤍
Dodo jusqu’à 12h30 pour recup de toute la fatigue de la semaine, je vais bosser sur un projet perso que j’essaye d’aboutir depuis quelques mois, en mode cosy devant un bon film hihi

La première partie de ce projet se trouve déjà sur mon blog avec mon dernier article « Comment devenir influenceuse ? »

Vous êtes si nombreuses à me demander et à vous poser la question.
Let’s go en lien dans ma bio pour le découvrir 🙏🏻

CONCOURS ✨ Pour booster votre confiance en vous

CONCOURS ✨
Pour booster votre confiance en vous en ce début d’année j’ai un super concours pour vous !

A gagner
👉🏻 une prestation cheveux de votre choix d’une valeur de 200€
👉🏻 une séance photo portrait en studio avec mise en beauté cheveux d’une valeur de 350€

Pour participer
💗 Suivre @addict.paris.aixenprovence @sagescommedesimages @unefilleenprovence
💗 1 com 1 chance de gagner en invitant un.e ami.e
BONUS ✨ Partages le concours en story

Pour rappel c’est le salon de coiffure où je fais mes extensions 🤩 car non, ce ne sont pas mes « vrais » cheveux 😎 et oui le résultat est dingue 😍

Bonne chance ! 💗
Fin du concours le 20 janvier à 23h59
📸 🤍 by @sagescommedesimages

Hello par ici 🤍 J’espère que vous allez bien

Hello par ici 🤍
J’espère que vous allez bien, pas la grande forme pour moi, crise d’angoisse hier soir, du coup j’ai mangé pour contrer la crise d’angoisse donc je suis en mode déception totale ce matin car je n’ai pas respecté mon jeune intermittent qui est largement réalisable pourtant ☹️ et la crise d’angoisse est tjrs un peu là sans savoir le pourquoi du comment.

Je vous partage un exercice pour modifier mon état, j’espère que ça pourra vous servir un jour aussi 🙏🏻

👉🏻 Exprimez en quelques lignes votre humeur du jour et attribuez-lui une note sur une échelle de 1 à 10. Puis dirigez à présent votre attention sur tout ce qui va bien dans votre vie, en faisant le tour le plus complet de tous les petites choses. L’endroit où vous vivez, le confort dont vous disposez, les personnes que vous côtoyez…

Listez au moins 30 choses positives. Puis notez ensuite en quelques lignes votre humeur et attribuez-lui une note sur une échelle de 1 à 10.

Votre note n’a-t-elle pas évolué depuis le début de l’exercice ? 😀

Belle journée 🤍

Se faire du bien 🤍 Ce soir je vous propose un p

Se faire du bien 🤍
Ce soir je vous propose un petit exercice pour vous faire du bien au quotidien.

L’exercice consiste à écrire tous les jours pendant 3 mois, 3 moments dans la journée où vous avez ressenti une émotion positive.

En même temps, vous créez une échelle de satisfaction, avec des points de 1 à 10 par exemple ou des émoticons, du rouge au vert, et vous notez chaque jour comment vous vous sentez.

Comme le cerveau va retenir plus facilement ce qui est négatif, on va lui apprendre à déceler le positif 🤩

Quand Moumoune me fait du charme pour avoir des pa

Quand Moumoune me fait du charme pour avoir des papouilles 🤍🐶🐶

Je les aime trop ces 2 là ❤️

Selfie 1 ou 2 ? 🤍⛄️🥰

Selfie 1 ou 2 ? 🤍⛄️🥰

BONNE ANNÉE 🤍✨
2021 a été un peu compliquée mais m’a apporté de très beaux cadeaux de la vie 🤍
2022 ne peut qu’être mieux, c’est à moi (à vous) de le décider et au fond de moi je sais exactement ce que je dois changer !

Mes résolutions ✨
➖ Calmer le boulot pour retrouver une vie plus sereine et équilibrée
➖ Profiter de voir grandir Perline au lieu d’avoir toujours le nez sur l’ordi même le week-end
➖ Continuer le sport qui me fait teeeeellement de bien
➖ Dresser correctement mes chiens pour profiter encore + avec eux
➖ Commencer mon projet pro que je n’ai pas réussi à mettre en place l’an dernier (en respectant ma 1ère résolution)
➖ Continuer de m’entourer des personnes bonnes pour moi ✨

La vie nous donne encore une année pour mettre en place ce qu’il y a de mieux pour nous, il faut donc saisir cette opportunité et se donner le temps de vivre et se prendre en main. N’oubliez jamais que le plus important c’est vous, que les réseaux sociaux ne sont pas la vraie vie, qu’il ne sert à rien de se comparer et surtout qu’il ne faut pas juger ou interpréter les choses car souvent on est loin de la réalité.

Go pour une nouvelle année de partage avec vous, sûrement différente car mon « moi » évolue, coeur sur vous à ceux qui partiront, resteront ici et aux nouveaux aussi ! 💗

#happynewyear #resolutions #2022

Me voilà de retour par ici 🥰 J’espère que v

Me voilà de retour par ici 🥰
J’espère que votre Noël s’est bien passé, cette année + que les autres années il a pu être + difficile car isolé de vos proches. Noël n’est qu’une date, il peut être toute l’année alors je vous souhaite de vous rattraper ✨

Aujourd’hui, dernier jour de l’année. Je n’ai pas les mots pour décrire 2021, une année de prise de conscience pour moi, une année mouvementée, une année à laquelle j’espère que vous aurez + de bons souvenirs que de mauvais.

Je vous souhaite à toutes et tous un beau réveillon ✨ Amusez-vous bien, pour moi, ça sera à la montagne en amoureux 🥰

#dernierjourdelannée #happynewyear #2021 #2022goals

© Copyright 2019 - Jennifer, Une fille en Provence