Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous connaissez probablement cette application à travers mes stories Instagram. À la fin de l’année 2023, j’ai pris la décision de me remettre au sport, simplement parce que cela me fait du bien et me permet d’évacuer le stress. Après avoir cherché des cours de pilates près de chez moi, en vain, car cela impliquait de prendre la voiture, l’autoroute et payer un parking, ce qui représentait trop de frais que je ne voulais pas engager. Les cours gratuits disponibles sur YouTube étaient une option, mais je n’ai jamais vraiment accroché malgré plusieurs tentatives. Finalement, c’est sur Instagram, grâce à la story d’une personne que je suis, que j’ai découvert cette application Go My Body. J’ai bénéficié d’une période d’essai gratuit de 7 jours sur la plateforme et j’ai rapidement accroché avec Ambre, la créatrice, en la suivant sur ses réseaux sociaux.
Pourquoi j’aime l’app Go My Body ?
- Pour Ambre : Comme je le répète souvent à mes clients que je coache sur les réseaux sociaux, la première chose que les gens doivent apprécier avant tout, c’est vous ! En tant qu’entrepreneur, c’est d’abord nous-mêmes que nous vendons, car si cela ne passe pas, cela ne passera pas, même si vous proposez un excellent service ou produit. Et Ambre, je l’apprécie beaucoup, je l’apprécie parce qu’elle est authentique, elle ne joue pas un rôle, elle est décontractée, elle s’adresse à nous de manière honnête sur les réseaux sociaux, elle nous motive sans en faire trop !
- Pour les cours de 30 minutes : Oui, vous avez bien lu, 30 minutes, car finalement faire une séance HIIT de 30 minutes suffit à se sentir bien, et cela s’intègre parfaitement à mon emploi du temps chargé. Je passe du bureau au salon, je lance mon cours sur ma télé, je fais un petit échauffement et hop, 30 minutes plus tard, je me sens tout de même un peu fatiguée, car on ne plaisante pas pendant les cours, ils sont intenses. Ici, je vous parle du défi 45 jours « Body Transfo 3 » que Go My Body propose depuis le début d’année 2024, mais il y a également d’autres cours disponibles.
- Pour la diversité des cours : Comme je l’ai mentionné, il y a une grande variété de cours disponibles. À l’origine, je voulais faire des cours de Pilates, mais je me suis finalement laissé tenter par le défi 45 jours en début d’année. Au final, cela m’a tellement motivée que je me suis également réinscrite à la salle de sport avec ma copine, car le sport est censé nous faire du bien, et très rapidement, les séances avec Ambre à la télé m’ont vraiment fait du bien.
- Pour son implication avec des exercices avec ou sans impact : Enfin, je tiens à souligner un point crucial pour moi. Pendant ces cours, il arrive parfois qu’une deuxième personne apparaisse à l’écran, et Ambre nous propose alors de suivre l’exercice avec ou sans impact. Cela vous permet de choisir de suivre l’exercice en regardant Ambre ou sa partenaire, et cela vous fait sentir moins seule, vous vous sentez inclue même si vous ne pouvez pas sauter dans tous les sens à cause de douleurs articulaires. Et honnêtement, quand vous êtes en surpoids comme moi, parfois ce n’est pas évident, donc un grand merci pour cela !
Concernant le prix, car il va vous faire aimer l’application aussi. Les abonnements mensuels sans engagement sont à 14€90, avec 7 jours d’essai gratuit. L’abonnement annuel quand à lui est à 79€90 soit 6€95 par mois, un tarif vraiment raisonnable quand tu vois le nombres de cours qu’il y a dans la salle virtuelle.
Alors voilà, si toi aussi tu veux te lancer chez toi, reprendre en main ton corps et ton esprit comme j’essaie de le faire, je t’invite à essayer pendant 7 jours, c’est gratuit ! Bien entendu, dans cet article, je ne parle que des choses qui me concernent, car je vous raconte un peu ma vie ici et là 😉 Mais il existe des programmes spéciaux pour les femmes enceintes, le programme post-accouchement, la méditation, mais aussi des ebooks sur la nutrition, que je dois avouer ne pas avoir encore ouverts car jongler avec tout cela est un peu trop difficile pour moi. Comme on dit, step by step.
