Beauté & Bien-être

Mes indispensables pour m’aider à perdre du poids

Hello ! Vous êtes en plein régime ? Vous cherchez à perdre du poids ? Mon article va sûrement vous intéresser ! On y passe toutes à un moment donné et c’est toujours difficile et compliqué à gérer, plus ou peu de resto pour le début, plus de chocolat, plus de grignotage…  aaaaah !!! Si vous aussi le mot “régime” vous angoisse, jouez là cool … cela risque de prendre un peu plus de temps mais vous êtes sûre de ne pas reprendre ses kilos, en tout cas me concernant ça marche !

Vous le savez déjà il faut boire et beaucoup. Je ne buvais rien avant, je faisais beaucoup de rétention d’eau et quand mon chéri m’a clairement “obligé” à boire j’ai vite vu la différence. Plus de sensation de gonflement, j’ai commencé par quasiment perdre une taille juste en buvant mais pour m’aider, car personnellement je n’ai pas le réflexe de boire j’ai utilisé des boissons drainante et du thé. Vous allez me dire que les boissons drainante sont en général pas très bonnes, je suis également d’accord mais j’ai trouvé “enfin” la boisson drainante avec un très bon goût, un peu sucré, un peu fruité, bref le bon compromis.

Phytalm

Créé par une Aixoise, je vous conseille fortement le draineur Phytalm qui est très bon et qui m’a beaucoup aidé à boire mon litre et demi par jour pour retrouver un équilibre au niveau de mon hydratation et mon problème de rétention d’eau. Dans le draineur vous avez des extraits aqueux de thé vert, de bouleau, de queue de cerise, de frêne, de maté vert, de pissenlit, de reine des près, de chiendent, de radis noir et d’artichaut et aussi du jus concentré de cassis, arôme fruit rouge pour donner ce petit goût sucré dont je vous parlais.

Quels sont les bienfaits de ce draineur qu’il faut prendre tous les jours en mélangeant 30ml par jour à diluer dans 1L à 1,5L d’eau ??

  • Élimine les toxines
  • Améliore la digestion
  • Agit contre la cellulite et la rétention d’eau
  • Protège le foie

Si vous cherchez à mincir ou avoir une meilleur digestion je vous invite à consulter la boutique en ligne Phytalm.

Pandateatox

Si vous êtes plutôt thé pour vous aider à boire, j’ai fait une cure de 28 jours de Panda Tea Detox. Le thé Morning Boost vous stimule grâce à des substances nutritives et des stimulants naturels. De plus le thé Pu-Erh, le thé Oolong et le maté vert éliminent les graisses et sont des coupe-faim naturels. Bref, le thé du matin va être un : Brûle-graisse, Booster d’énergie & Détoxifiant.

Le Night Cleanse à la menthe poivrée, la menthe verte et les feuilles de mûre est à boire chaque soir après le dernier repas : anti-ballonnement, digestion facile et amincissant.

Un bon compromis pour aider à boire de l’eau et aider à éliminer, surtout pour la digestion le soir pour avoir un meilleur sommeil.  Vous pouvez profiter de -10% avec le code UNEFILLEENPROVENCE10

Fitvia

J’ai commencé depuis peu à consommer les thé detox Fitvia et surtout leur muesli qui est juste parfait pour le matin. Enfin un muesli bon et sain. Fitivia vous propose beaucoup de saveur niveau thé, fraise, tropical, vanille … de quoi se faire plaisir matin et soir.

Vous avez également des mueslis, tropical, superfruit et super protéiné. J’ai commencé par le tropical qui est délicieux avec de la noix de coco, banane, fraise, baie de goji et je reçois bientôt le multi fruits avec baies de goji, graine de chia et framboise, j’ai déjà hâte d’y goûter.

Profitez de -25% avec le code PROVENCE25

Huile de massage

Prenez soin de votre alimentation mais aussi de votre corps. Je vous invite à vous masser ou à vous faire masser par votre chéri avec de l’huile de massage drainante. Vous pouvez par exemple utiliser cette huile drainante des Laboratoires Phytomedica au Citron Bio et Romarin. Cela va permettre d’aider à déstocker les graisses et éviter les vergetures.

Le mot de la fin, si vous aimez le chocolat et bien mangez-en ! Je suis complètement contre la frustration, mais attention pas à n’importe quel prix, l’objectif est toujours de perdre du poids donc n’oubliez pas votre objectif, qui dit chocolat dit matin et dit sport ! Vous pouvez commencer la journée à vous faire plaisir quand vous sentez que vous allez craquer, attendez au moins le lendemain matin tôt pour le petit déjeuner et motivez-vous pour un peu de sport dans la journée.

Trouvez votre juste milieu, sans frustration avec une bonne motivation et un peu d’aide avec un draineur ou du thé detox, personnellement j’ai arrêté le sucre à la maison, je m’en autorise juste au restaurant pour une occasion si on doit sortir le soir. Bon courage !!

2 Comments
Jennifer

Jennifer - Blog Aix-en-Provence

Previous Post
8 mars 2018
Next Post
8 mars 2018

2 Comments

  • Avatar

    Stella

    Je me suis récemment lancé comme défi de perdre du poids et je pense que ce billet va me servir de guide. Je trouve qu’il recense des choses vraiment intéressantes qui me seront très utiles. Merci pour le partage.

    • Jenniferett

      Jenniferett

      Je ne peux que te conseiller de commencer avec le draineur, et surtout boire beaucoup 🙂 Je vais publier prochainement un article sur le sucre ^^comment l’éviter pour aider justement à perdre du poids.

Leave a Reply

Instagram

  • Je commence la semaine avec une cure de 3 jours avec @lacimeparincara ! Des extraits de plantes, 99,8% naturelles pour reprendre des forces et remettre tout à zéro pour cette semaine chargée de boulot, j’ai l’habitude de travailler tard la nuit du coup cela me permettra de me booster dès le matin. Vous savez que je suis fan de ces petites cure detox, avec la cure Lacime on est sur du made in France et la compo est top, perso j’ai décidé de le boire diluer dans un verre d’eau à jeun de bon matin. Le goût est pas mauvais, j’ai été agréablement surprise. Vous pouvez même renvoyer les fioles gratuitement pour les faire recycler, donc j’aime bcp l’engagement de la marque. Vous allez faire des cures de compléments alimentaires avant la rentrée vous aussi ? #lacimeparincara #boost #vitamin #curcuma #ginseng
  • Le fameux moment du lancé du bouquet 💐 J’ai toujours été surexcitée à l’idée d’attraper le bouquet lors des mariages auquel j’ai été invitée, quel bonheur de le jeter à mon tour dans ma magnifique robe rose 😍 Qui a déjà attrapé le bouquet ?
•
📸 @ludivinerambaudphotographe
💐 @okissweddingdesign
👗 @sandrine_godin
💇🏻‍♀️ @coconpoudre
  • « Je t'aime éperdument, et je te le dis, et je te le répète, et mes paroles te l'expriment, et mes baisers te le prouvent, et quand j'ai fini... je recommence. Je voudrais recommencer ainsi pendant l'éternité, et chaque soir, je regrette la nuit qui va s'écouler sans toi, et chaque matin, j'en veux au soleil de briller, comme aujourd'hui, quand tu n'es pas dans mes bras. » Victor Hugo - Je t’aime @jbcorbelli, tellement fière d’être ta femme 💕
•
🌸 @floral_puyricard
👰🏻 @sandrine_godin
📸 @ludivinerambaudphotographe
  • Trop contente de mes « nouveaux » cheveux 👩🏻 Je saiiiiis j’étais encore chez le coiffeur hihi mais en même temps comment résister à un petit moment chez @coconpoudre 🌸 avec Laurence qui m’a coiffé pour mon mariage ! En tout cas comme je n’ai pas ma langue dans ma poche ... et bien je peux vous dire qu’on vous organise une après-midi girly en septembre chez Cocon ! 💕 J’espère que ça vous tente 🤩 Bonne soirée ✨
  • Vous n’êtes pas prêt pour ça ! 😱 Made in @maison_nans pour l’après-midi de notre mariage, c’était beaucoup beaucoup trop bon, mais chut la recette est secrète 🤭 En tout cas gros succès entre 2 baignades dans la piscine 💦 Qui aime le chocolat par ici ?
•
•
📸 @ludivinerambaudphotographe
  • C O N C O U R S
Ne vous prenez plus la tête, tentez de gagner votre séance d’Access Bars avec Elodie, Naturophathe 👩🏻
Vous connaissez ? Autrement rendez-vous sur le blog (lien dans la bio) pour en savoir un peu plus ! Un seul mot d’ordre avec ce concours : lâcher prise 🤗 Pour participer :
🌸 Suivre @quiveutlarecette @unefilleenprovence
🌸 Inviter un(e) ami(e) à découvrir cette pratique
🌸 Commenter la photo qui vous donne le plus le sourire sur mon feed !
Très heureuse de vous faire gagner ce cadeau, vous êtes entre de bonnes mains avec Elodie qui prendra soin de vous ! Il n’y a pas de mal à se faire du bien 🙂 Bonne chance 🍀 Tirage au sort dimanche prochain !
•
📸 @elodiepereiraphotography
  • Mood du soir 🌸 #romantique
•
Mon magnifique bouquet réalisé par @okissweddingdesign 🌸 Une merveille 💕Vous l’aimez ??! #inspirationmariage #wedding #mariageprovence #provence
•
📸 @ludivinerambaudphotographe
  • Photo 1, 2 ou 3 ? Haha ce chat n’est même pas à nous mais il est super à l’aise en tout cas. Il est entré dans la maison hier soir quand on a ouvert la porte d’entrée pour sortir, il a fait la fiesta dans le jardin, il s’est même autorisé un bain de minuit 😂 Trop attachant mais il va falloir retrouver ses propriétaires qui bizarrement ne se manifeste pas dans le quartier. En tout cas nous l’avons appelé Mowgli temporairement ❤️ Comment vous le trouvez ?? 😍
  • Si vous n’êtes pas heureux seul vous ne serez jamais heureux à deux. Le bonheur vient de l’intérieur, pas des autres.
•
Petite pensée du matin pour commencer la semaine ☀️ Une phrase tellement vraie que beaucoup trop de monde a tendance à négliger.
•
📸 @elodiepereiraphotography
👗 @lessisterettes
  • C O N C O U R S 🥞
On a tellement adoré le brunch made in @marseilleisamazing hier avec ma blopine @jenna.mzn qu’on vous fait gagner 1 brunch pour 2 personnes 👯‍♀️ pour un des week-ends du mois d’Août, puisque Lorette & Clairette s’arrête à la rentrée malheureusement 😉 Pour participer :
☀️ Suivre @unefilleenprovence @jenna.mzn @marseilleisamazing
☀️ Commenter en invitant tes copines
Tu peux aussi partager ce concours en story pour faire découvrir ce super spot marseillais ! A vous de jouer, résultat vendredi soir 💛
#brunch #marseilleisamazing #marseille #clairette&lorette
  • 🎶 Sur le pont d’Avignon 🎶
Une jolie rencontre sur Avignon avec @elodiepereiraphotography 🌸 et la découverte de son joli @airbnb que vous pouvez louer pendant l’été 😍 Je l’ai adoré ! Un petit nid douillet qu’on n’a pas vraiment envie de quitter ! Un bon moment à la découverte du Festival d’Avignon que j’ai adoré, en très bonne compagnie 👯‍♀️ N’hésitez pas a suivre @elodiepereiraphotography sur Instagram et faire appel à elle pour vos prochains évents 📸
  • Aaah est ce que ça se voit à quel point je suis contente d’avoir rencontré @sophie_ferjani ?!! En vrai j’étais toute timide hihi Hyper sympa et accessible, j’ai adoré cette rencontre improvisée dans sa boutique sur Marseille ! Décidément j’ai bien fait de venir sur Marseille, moi qui n’y met jamais les pieds ! 😍😍 Vous l’aimez bien vous aussi ?

Suivez moi!