Nous sommes de plus en plus à être tiraillé par le stress qui à énormément d’impact dans notre quotidien. Il peut être à lui tout seul responsable du manque de sommeil, de tensions musculaires, de troubles digestifs, de déprime. Nous sommes alors nombreux à vouloir nous tourner vers des alternatives naturelles pour améliorer notre qualité de vie, notre santé. C’est pourquoi je vous propose de découvrir la réflexologie plantaire. Pour ma part je pratique la réflexologie plantaire Aix-en-Provence avec ma Naturopathe, Elodie Berger que vous connaissais déjà a travers mon premier article sur les access bars.
Qu’est ce que la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire est une pratique issue de la médecine chinoise ancestrale qui consiste à appliquer des pressions sur des zones bien définies situées sur la voûte plantaire. Chaque zone de votre pied représente une partie de votre corps, un organe ou une glande. Pour vous donner une image, c’est comme si votre pied contient votre corps en miniature.
Le pied est très riche en terminaisons nerveuses appelées zones réflexes, ce qui permet lors de pressions sur celles-ci, d’envoyer des stimulis au système nerveux et ainsi de libérer des tensions dans la zone de votre corps stimulée.
Une séance dure généralement une heure. En début de séance, le praticien cherchera à connaître votre état de santé général, vos antécédents médicaux lors d’une discussion avant de procéder aux massages. Le thérapeuthe va traiter votre corps dans sa globalité et non pas agir uniquement sur la zone qui pose problème.
Les bienfaits de cette pratique
Le massage exercé sur le pied est un moment de détente qui permet de vous relaxer, de décompresser. Cela permet d’évacuer le stress, de relâcher les tensions et ainsi d’améliorer le sommeil.
Comme le massage des jambes, la stimulation de la voûte plantaire favorise la circulation du sang et ainsi allégera la sensation de jambes lourdes.
La réflexologie aide à éliminer les toxines, à améliorer votre transit et votre système immunitaire. Elle peut permettre de soulager de nombreuses douleurs : lombalgie, sciatique, douleurs menstruelles…
Il est bénéfique de savoir que cette pratique n’agit pas seulement sur l’aspect physique du corps mais peut vous aider à libérer des blocages émotionnels. A savoir que cette méthode naturelle ne se substitue pas à une consultation ou un traitement médical.
C’est une pratique qui permet de considérer le corps dans sa globalité et ainsi d’avoir un impact que ce soit aussi bien au niveau physique qu’émotionnel. C’est un beau cadeau à se faire à soi. Je vous remets ci-dessous le contact d’Elodie pour prendre rendez-vous avec elle.
Elodie Berger
Aix-en-Provence & Bouc Bel Air
www.elodieberger-naturopathe.fr
06 30 18 70 45
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